مثير للإعجاب

تظهر دراسة جديدة أنه يمكن تقليل المخاطر الجينية للخرف باتباع أسلوب حياة صحي

تظهر دراسة جديدة أنه يمكن تقليل المخاطر الجينية للخرف باتباع أسلوب حياة صحي

اكتشف بحث جديد أنه حتى لو كان الخرف متوارثًا في الأسرة ، فإن المخاطر تنخفض من خلال اتباع أسلوب حياة صحي.

وجد فريق الباحثين في جامعة إكستر في إنجلترا هذه المعلومات الشيقة والواعدة أثناء جمع البيانات تقريبًا 200000 شخص. اكتشفوا أنه يمكن خفض المخاطر بقدر ما ثلث.

نُشرت الدراسة يوم الأحد في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) وتم الكشف عنه في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمرفي لوس أنجلوس ، الولايات المتحدة

ذات صلة: 8 تطبيقات رائعة للخرف ومرضى ألزهايمر وأسرهم

ما هو "أسلوب الحياة الصحي"؟

اعتبر الباحثون الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة صحيًا مثل أولئك الذين سجلوا درجات عالية في مزيج من النظام الغذائي والتدخين والتمارين الرياضية والكحول.

الشخص السليم:

  • لست مدخنًا حاليًا
  • دورة أو ممارسة الرياضة بوتيرة طبيعية على الأقل ساعتين أسبوع
  • تناول نظام غذائي متوازن مع على الأقل ثلاثة حصص الخضار أو الفاكهة في اليوم ، أكل السمك مرتين اسبوع ونادرا ما تأكل اللحوم المصنعة
  • اشرب فقط حتى واحد نصف لتر من الكحول يوميا

و "غير صحية"؟

أولئك الذين سجلوا على أنهم يقودون أنماط حياة غير صحية سيشملون النقاط التالية:

  • يدخن بانتظام
  • لا تمارس الرياضة بانتظام
  • يأكل فقط حتى ثلاثة حصص الخضار أو الفاكهة في الأسبوع ، ويأكل ما يصل إلى أو أكثر اثنان حصص اللحوم المصنعة في الأسبوع
  • يشرب كحد أدنى ثلاثة مكاييل في اليوم

ماذا اكتشفت الدراسة حول ارتباط نمط الحياة بالخرف؟

حللت الدراسة الحمض النووي لـ 196383 شخصًا من سن 60 سنة لأعلى ، أكثر ثماني سنوات.

كان الهدف هو تقييم المخاطر الجينية لتطوير الخرف.

قد يساعد العيش بأسلوب حياة صحي في تعويض الخطر الوراثي للإصابة بالخرف ، وفقًا لبحث جديد فيExeterMed. اقرأ القصة الكاملة: https://t.co/d2Am6iQvtw#ExeterDementiapic.twitter.com/86EpgC7Ina

- جامعة إكستر (UniofExeter) ١٤ يوليو ٢٠١٩

بالنسبة لأولئك الذين يقودون أنماط حياة غير صحية ، أظهرت الدراسة ذلك 18 من 1،000 الأشخاص الذين ولدوا بجينات عالية الخطورة أصيبوا بالمرض.

بينما فقط11 من 1،000 من الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به إذا اتبعوا أسلوب حياة صحي.

على الرغم من أن هذه الأرقام قد لا تبدو متنوعة بشكل كبير بين الأشخاص الأصحاء وغير الأصحاء ، قال الباحثون إنه حتى خفض معدلات الخرف من خلال الثالث سيكون له تأثير قوي على الفئات العمرية الأكبر سنًا حيث يكون المرض أكثر شيوعًا.

ستون سنة لا يزال يعتبر شابًا من حيث الإصابة بالخرف.

تشير دراسة جديدة منExeterMed إلى أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف حتى لو كان لديك احتمال وراثي أعلى. استمع إلىcawalton وهي تخبرنا بالمزيد. https://t.co/uybcii2wyzpic.twitter.com/Jdi0h6DBwF

- جمعية الزهايمر (alzheimerssoc) ١٥ يوليو ٢٠١٩

وقال الدكتور دافيلد ليولين ، المؤلف الرئيسي المشترك للدراسة ، "يمكن أن تعادل مئات الآلاف من الناس ، "إذا تم تقليل عدد الأشخاص الذين يصابون بالخرف الثالث.

على الرغم من أن هذا البحث لا يمكنه علاج الخرف أو منع الناس من تطويره بالكامل ، إلا أنه يقوم بتحديد أنماط للمساعدة في تقليل فرص الإصابة بالمرض.

كما يسلط الضوء على الاعتقاد بأن كل شخص مصاب بالخرف قد تم تناقله جيناته وهو كذلك 100 في المئة على تطوير المرض. حتى أولئك الأشخاص المهيئين وراثيًا يمكنهم تقليل مخاطرهم.

"يقدم هذا البحث رسالة مهمة حقًا تقوض النظرة القاتلة للخرف. يعتقد بعض الأشخاص أنه لا مفر من إصابتهم بالخرف بسبب جيناتهم. ومع ذلك ، يبدو أنك قد تكون قادرًا على تقليل مخاطر الإصابة بالخرف بشكل كبير من خلال العيش بأسلوب حياة صحي قال لويلين.


شاهد الفيديو: في أقل من دقيقة أعرفوا ازاي تعيشوا حياة صحية الفيديو دة جاب من الأخر (شهر اكتوبر 2021).